30,2013 体は変わる READ MORE

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脚の付け根に近い方の太もものサイズが少し下がったようです。(測ってはいませんがバロメーター・ズボンを穿いてみたときの体感です。)(バロメーター服とは、自分がどれくらい太ったか痩せたかが体感できる服をそのように名づけました。)・チベット体操中、脚の内側(特に内転筋)を意識ながらしていた・“女の子すわり“をやめるようにした・足先と膝の向きを同じにするよう気を付ける(同じじゃない人多いそうです)・骨盤を立...